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成人的记忆力训练

发布时间:2011-09-25

     很多人都很想知道,究竟有没有什么有效的方法可以训练成人的记忆力,有什么记忆力训练的方 法呢?如果有,因为曾经听说有方法可以训练成人的 记忆力的,那么成人的记忆力训练如何实施的呢? 虽然,我们平时接触了很多的人和事与物, 也让脑子记了很多,但因为很少回忆,所以很多记住 的东西又会渐渐模糊直至到淡忘,所以要常回忆,并 尽可能做到精细,这就是是锻炼或者说是训练记忆力 的好方法。

   曾有某电视台某一节目中,要求参与者在短 时间内观察一名模特,然后比赛看谁记住的内容多, 这个内容就非常精细,比如模特服装的颜色,穿了几 件T恤,佩戴了什么饰品,饰品各戴在什么位置,鞋 上有什么装饰等…… 参与比赛的两名赛者的记忆力十分的令人惊 叹,很是让人羡慕,其实,我们平时就可以这样锻炼 或者训练自己的记忆力,在平时我们见到了一个人, 回忆一下她衣服的款式、颜色,发型和头发的颜色, 手袋的款式、面料等,或者是回忆一下你最近看过的 电影或电视节目,里面有什么人物?发生了什么事? 结局怎样?仔细回忆每一个镜头,越精细越能提高记 忆力。 不要感叹抱怨自己的工作忙,压力大,或年 纪大,这些都不是理由,去开发你的右脑,利用零散 时间来训练你的右脑,你的记忆力会越来越神奇,你 就能拥有超级记忆力。

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          作者:好记忆
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